tematy na

[...] (mam nadzieje ze Biniu nadal jest za ;) ) aby zrobić zamykanie postów (mozna czytac ale nie dopisywac) W dziale sztuki walki naprawde by nam to pomoglo moderowac. Odkopywane sa stare watki i rozmowa schodzi na inne tematy.!! OD NOWYCH TEMATOW SA NOWE TOPIKI. Mateusz prosze abyś zrobił tą opcję! KAIN "Give me what I want and I will go away"

brak diety. dzial odzywianie NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na [...]

Pokaz jak wyglada dieta. Oraz rozp*****laja mnie te Twoje tematy.%-) Marian, a kto Ci dal cynk na ta miksture?xDxD Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-12-20 18:10:45

Koniu151 ja wiem że moje tematy są powalające :D ale jak nie mogę znajść na necie - albo czytam wiele sprzecznych informacji to pisze do źródła :D lepiej nie będę Ci wypisywał mojej diety bo wiem że dla CIebie będzie kiepska :D generalnie staram się jeść zgodnie z zasadami które wyczytałem w podwieszonych tylko z tymi słodyczkami mam problem [...]

Twoje pytania są bardzo ogólne, a tutaj też zależeć będzie kto jaki model żywieniowy przyjmie, są różne rodzaje "diet", na jednej bedzie okej na innej nie koniecznie poczytaj tematy podwieszone, ułóż diete i wrzuc razem z ankieta dzialu do sprawdzenia

[...] bedziesz musiał podbijać cyklik , co myślisz ze koksirstwo przesiadujące na tym forum to rośnie w nieskończoność..sporo osób wali cykle żeby tylko utrzymać już wyśrubowaną sylwetke,zrobić lepsza definicje albo lepszą twardosć, dopiero wchhodziszz w te tematy i jeszcze nie masz pojęcia oco chodzi w tych zabawkach i jak jest gdy sie tego nie wciina

Lista zamknięta. Swoją drogą to popatrzcie drodzy forumowicze ilu ludzi wypisuje różne rzeczy na tematy JKD a jak przyjeżdza ktoś tak ważny to wszyscy chowają głowę w piasek Pozdrawiam

dobrze wiedzieć ... Dobrze ze teraz zapytałem bo potem miałbym iść na wizytę kontrolna za kolejne 20zł :P Tematy te czytałem kiedyś i teraz odświeże sobie pamięć i ułożę sobie sam dietę i wstawię tu do ewentualnych popraw

nie śmieję się z kolegi tylko z tego kolesia co ja ułożył,autorze proponuje abyś poczytał tematy podwieszone i sam sobie zrobił dietę wierz mi to ci nic nie będzie kosztowało(w sensie że musisz płacić za jej ułożenie) i na pewno zobaczysz lepsze efekty.

[...] siła i wytrzymałość - to się wzajemnie wyklucza, przykro mi. Musisz zdecydować czy chcesz ćwiczyć "siłę", czy skupić się na hipertrofii mięśniowej. Poczytaj najważniejsze tematy juniora. Ewentualnie możesz roibć trening mieszany np. poniedziałek FBW A wtorek HIIT środa FBW B czwartek HIIT piątek FBW C sobota cardio niedziela off A: w każdym [...]

kazdemu FBW tylko 1 rzezba 2,3 mase koniecznie 2 niedowaga duza jak na wzrost a co do diety dzial Odżywianie i tematy podwieszone pozdro

po***** zakładasz 2 tematy. przy tym cyklu dałby radę jeszcze ale im mocniejszy cykl to lepiej tamoxa używać jako antyestrogenu ,clomid lepiej odblokowuje przysadkę i lepiej na nim bazowac

[...] tylko w dni ktore nie bije tescia.kiedy przestac brac i zaczac clomid? Sorry ze tak zawracam glowe ale nie chcę czegos zj**ac. -jaka dieta -jaki trening Prosze nie pisac ze tematy zostaly juz przerabiane nic konkretnego nie znalazlem Waga 100kg 178cm Staż około 5 lat z przerwami. Niestety dla Ciebie, ale jesteś zielony we wszystkim. Pytasz o [...]

Bez diety daleko nie zajedziesz :-) Cwiczenia i technika sa rowniez wazne ale na 1 miejscu zarcie. Nie pisz ze nie masz srodkow na nia bo fortuny to nie kosztuje. :-) Poczytaj podwieszone tematy, uloz diete, daj dos sprawdzenia, zacznij stosowac ja i cwiczyc a masa, sila i inne bajery przyjda z czasem

aha a ja poprosze o 2 puszki xpanda i 5kg bialka nikt ci diety nie ulozy, nie szukaj losia. poza tym poczytaj podwieszone tematy, bo z tego co spozywsz aktualnie mozesz zostawic co najwyzej mleko na sniadanie i jogurt(o ile naturalny )

narazie wróć na siłkę, poćwicz kilka miesięcy na sucho i wtedy bedzie sens cos wrzucać na tą chwilę zajmij się odżywianiem (tematy podwieszone w dziale odżywiania), kup witaminy, zma, omega3: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html [...]

ja p******e d****izm do potęgi entej na takie tematy nie ma co odpowiadać tylko od razu kasować !

[...] dostosować się lub jednym słowem nie . Od tego jest " Regulamin w dziale " i " Temat porządkowy " gdzie są umieszczane 1. reklamy w dziale . 2. linki z innych serwisów . 3. tematy nie na temat . 4. Lub pojedyncze pytania . I tam już do dyspozycji moderatora ( usuwa wedle własnych uznań i obowiązującego regulaminu ) odkąd temat działa sytuacja [...]

te 4 tematy niech tu zostaną ale proszę nie umieszczać tylu postów z informacją o psach e. mogę się zgodzić na jeden post w którym będzie umieszczane info pzdr.

na sile troche maly staz, na rzezbe... waga 56 kg wiec jest co rzezbic?? masuj chlopie masuj ;) czyli 8 powtorzen i musisz miec dobra diete. Co do diety to poczytaj podwieszone tematy w zakladce odzywianie a co do treningu staz masz jeszcze maly to jeszcze cwicz fbw a potem przezuc sie na splita pzdr.